Combien de temps dois-je courir ?

courir-jogging-chinois-regimeCourir plus pour manger plus .Combien de temps dois-je courir.

Le jogging est LE sport accessible à tout le monde ou presque. A n’importe quel moment vous pouvez prendre vos baskets et courir, la seule chose qui vous arrête c’est vous-même… ! Mais pour ceux qui désirent perdre du poids, il ne suffit pas seulement de courir et attendre gentiment que vos petits défauts disparaissent aussi vite qu’ils ne sont arrivés ! Et non… quelques mesures de précaution sont à respecter.

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